Am Ende des Tages fühlen sich Millionen von Menschen zu müde, unwohl und verstimmt, nur weil sie den größten Teil des Tages auf den Beinen waren oder in unbequemen Schuhen oder hohen Absätzen gelaufen sind.
Leider achten wir zu selten auf unsere Füße, obwohl sie den ganzen Tag über die schwere Last unseres Körpers tragen und all unsere Bewegungen unterstützen. Daher sind Probleme wie Krampfadern, rissige Fersen und Pilzinfektionen recht häufig, aber zum Glück gibt es natürliche Wege, sie zu behandeln.
Es gibt nichts Besseres als ein schönes, warmes, wohltuendes Fußbad nach einem langen Arbeitstag, aber diese Praxis wird auch Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen. Fußbäder vernichten nämlich Pilze und Bakterien und sind eine tolle Möglichkeit, den ganzen Körper zu entgiften.
Wenn Sie dem Fußbad Salze hinzufügen, optimieren Sie Ihren Jodspiegel, lindern Schmerzen und entspannen den ganzen Körper.
So bereiten Sie ein einfaches Fußbad zu:
Zutaten:
- Ätherisches Pfefferminzöl
- Bittersalz
- Tee mit Minzgeschmack
- Olivenöl
- Zitronensaft
- Eine Schüssel mit heißem Wasser
Anweisungen:
Geben Sie alle Zutaten in das Becken mit heißem Wasser und baden Sie Ihre Füße 15 Minuten darin. Spüle sie dann mit Wasser ab und reibe deine Füße mit einem Bimsstein ab, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Auf diese Weise werden Sie Stress abbauen, da Bittersalz eine reichhaltige Magnesiumquelle ist und alle im Körper angesammelten Giftstoffe beseitigt, wodurch Ihre allgemeine Gesundheit verbessert wird.
Darüber hinaus stimulieren Fußbäder die Reflexzonen an den Füßen, beruhigen die vielen Nerven und beruhigen so den Geist und schaffen ein Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung.
Neben ätherischem Pfefferminzöl können Sie sich auch für andere ätherische Öle für Ihre Fußbäder entscheiden. CanyonRanch listet einige der beliebtesten Möglichkeiten für Ihre heilende Fußbehandlung auf:
– Zedernholzöl ist ein Antiseptikum und Antimykotikum, was es zu einer guten Wahl macht, wenn Sie unter Fußpilz leiden.
– Zypressenöl ist ein antiseptisches und natürliches Deodorant. Geben Sie ein paar Tropfen in Ihr Bad, wenn Sie eine Blase haben oder sich Sorgen über Fußgeruch machen.
– Wacholderbeeren öl lindert Muskelschmerzen, einschließlich der durch Arthritis verursachten.
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– Lavendelöl ist, wie Sie vielleicht wissen, ein Favorit zur Entspannung. Es ist auch ein natürliches Schmerzmittel, optimal für schmerzende Gelenke und Muskeln.
– Rosmarinöl beruhigt müde Muskeln und hat antiseptische Eigenschaften.
– Wintergrün öl gilt als Aspirin der Natur. Es lindert Schmerzen und Schwellungen und sorgt für ein besonders angenehmes Kühlgefühl bei müden Füßen.
