Wie man pflanzlichen Hustensaft herstellt

Wenn Sie Husten auf natürliche Weise lindern möchten, lernen Sie, wie Sie diesen beruhigenden Kräuter-Hustensaft herstellen, der Ingwer, Honig und Thymian enthält. (h/t zu TheOrganicPrepper.com )

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und Sie benötigen nur Zutaten, die Sie möglicherweise bereits in Ihrer Speisekammer haben.

Gesundheitliche Vorteile von Ingwer und Thymian

Ingwer ist ein würziges, scharfes Kraut, das oft zum Kochen und für natürliche Heilmittel verwendet wird.

Studien haben eine der medizinischen Anwendungen von Ingwer bestätigt : die Behandlung von Halsschmerzen. Ingwer kann Halsschmerzen auf verschiedene Weise helfen. Es kann helfen, Schmerzen zu lindern, da es ein natürlicher Entzündungshemmer ist. Ingwer stärkt auch die Immunität, um Infektionen zu bekämpfen, die Halsschmerzen verursachen.

Ingwer enthält bioaktive Verbindungen, die Phytonährstoffe sind, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen und gesundheitliche Vorteile haben. Das Kraut enthält zwei bemerkenswerte bioaktive Verbindungen: Gingerole und Shogaole.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass diese Verbindungen entzündungshemmende Eigenschaften haben, die helfen können, das Risiko für viele Erkrankungen wie Halsschmerzen zu bewältigen oder zu verringern.

Die Daten deuten auch darauf hin, dass Ingwer antimikrobielle Eigenschaften hat , die helfen können, bakterielle oder virale Infektionen zu bekämpfen, wie solche, die Halsschmerzen verursachen.

Ingwer hat auch antioxidative Eigenschaften. Antioxidantien können zum Schutz vor bestimmten Krankheiten beitragen. Laut einer Studie hatte frischer Ingwer mehr antioxidative Vorteile als getrockneter Ingwer.

Mittlerweile ist  Thymian ein Kraut aus der Familie der Lippenblütler . Es ist ein weiteres gängiges Kraut, das oft zum Kochen vieler herzhafter Gerichte verwendet wird.

Dieses vielseitige Kraut produziert ätherisches Thymianöl, das aus seinen Blättern gewonnen wird. Das ätherische Öl wird oft als natürliches Hustenmittel verwendet.

In einer Studie aus dem Jahr 2006 entdeckten Forscher, dass eine Kombination aus Thymian und Efeublättern dazu beitrug, Husten und andere Symptome einer akuten Bronchitis zu lindern.

In einer anderen Studie aus dem Jahr 2018 zeigten die Ergebnisse, dass eine Kombination aus Thymian- und Primelextrakten Entzündungen und Schleim in einem Tiermodell reduzieren kann.

Rezept für hausgemachten Hustensaft

Sammeln Sie die Zutaten in der Liste unten und befolgen Sie die Anweisungen, um diesen beruhigenden Hustensaft zu Hause herzustellen.

Bereiten Sie diese Charge frühzeitig vor, wenn Sie sie für Winterkälte und Grippe bereit haben möchten . Vor den letzten Schritten muss die Mischung sechs Wochen ruhen. (Verwandt: 5 wirksame Hustenmittel, die Sie zu Hause herstellen können .)

Miss die Zutaten ab, wenn du den Hustensaft herstellst. Sie können den Ingwer und den Thymian in das Glas geben und es dann mit Flüssigkeit füllen.

Zutaten:

• Frischer Ingwer
• Thymian, frisch oder getrocknet
• Wodka oder ein anderer klarer Alkohol

Vorbereitung:

1. Fülle ein großes Glas mit sauberem, frischem Thymian oder fülle es zur Hälfte mit getrocknetem Thymian. Kaufen Sie entweder getrockneten Thymian oder getrocknete Kräuter zu Hause mit einem Dörrgerät.
2. Nimm ein Stück frischen Ingwer. Schneiden Sie den Ingwer in Stücke und drücken Sie ihn dann mit der Seite des Messers zusammen, um mehr Saft freizusetzen. Den Ingwer in das Glas geben.
3. Füllen Sie das Glas mit Wodka oder klarem Alkohol Ihrer Wahl. Sie können entweder billigen Wodka oder Bio-Alkohol verwenden.
4. Lege den Deckel auf das Glas und stelle es auf die Theke. Stellen Sie sicher, dass Sie das Glas in den nächsten sechs Wochen jeden Tag schütteln.

Markieren Sie Ihren Kalender, damit Sie nicht vergessen, wann Sie mit der Charge begonnen haben und wann die sechs Wochen abgelaufen sind. Beachten Sie, dass die Flüssigkeit nach einigen Tagen eine bräunliche Färbung annimmt.

Das ist normal, also werfen Sie den Sirup nicht weg.

Den hausgemachten Hustensaft aus Ingwer, Honig und Thymian fertigstellen

Nach Ablauf von sechs Wochen ist es an der Zeit, die Charge Hustensaft aufzubrauchen.

Zutaten:

• Die fertige Mischung aus Ingwer, Thymian und Wodka
• Honig (Verwenden Sie rohen Honig für beste Ergebnisse.)
• Mehr Thymian

Vorbereitung:

1. Die Mischung aus Ingwer, Thymian und Wodka abseihen. Sie können ein mit einem sauberen Mehlsack ausgelegtes Sieb verwenden. Stellen Sie das Sieb in eine große Schüssel oder einen Kochtopf und gießen Sie die Mischung vorsichtig in das Sieb. Lassen Sie die Mischung abtropfen, während Sie den Honig zubereiten.
2. Füllen Sie den oberen Behälter mit einem Wasserbad mit rohem Honig. Verwenden Sie ungefähr ein Verhältnis von Alkohol zu Honig von 3:1. Machen Sie den Sirup süß genug, damit Ihre Familie ihn leicht schlucken kann. Sie müssen auch genügend Honig verwenden, um Ihren Hals auf dem Weg nach unten zu beruhigen.
3. Fügen Sie dem Honig frischen oder getrockneten Thymian hinzu. Verwenden Sie die Menge, die Sie zur Hand haben. Wenn du Thymian kaufst, brauchst du ein oder zwei Bündel frischen Thymian aus der Gemüseabteilung des Lebensmittelladens.
4. Setzen Sie einen Deckel auf den Wasserbad und lassen Sie die Mischung köcheln, aber lassen Sie sie nicht kochen. Halte die Hitze niedrig genug, um den Sirup mindestens zwei Stunden köcheln zu lassen.
5. Nachdem der Sirup gekocht hat, sollte sich im anderen Topf gut abtropfender Alkohol befinden. Drücken Sie das Mehlsacktuch aus, um die letzten Tropfen Thymian-Ingwer-Sirup zu erhalten.
6. Sobald der Honig flüssig ist, gießen Sie ihn durch ein Sieb, um die großen Thymianstücke herauszubekommen. Verwenden Sie kein Mehlsacktuch, da Sie möchten, dass möglichst viel Honig in die Alkoholzubereitung gelangt.
7. Rühren Sie den Alkohol und den Honig gut um, um sie zu kombinieren.
8. Dekantieren Sie den Sirup in Flaschen und nehmen Sie ihn nach Bedarf ein. Verwenden Sie Braunglasflaschen, um den Inhalt vor Licht zu schützen.

So verwenden Sie den Ingwer-Honig-Thymian-Hustensaft

Der Ingwer-Honig-Thymian-Hustensaft kann auf verschiedene Arten eingenommen werden. Geben Sie es jemandem mit Husten löffelweise, wie einen rezeptfreien Hustensaft, oder fügen Sie es heißem Wasser hinzu, um einen beruhigenden Tee zuzubereiten.

Beachten Sie, dass der Sirup wegen seines Alkoholgehalts nicht für Kinder geeignet ist.

Lindern Sie Husten- oder Grippesymptome mit hausgemachtem Hustensaft aus Ingwer, Honig und Thymian.