Migräne verursacht intensive, schwächende Schmerzen und ist oft das Ergebnis eines Mineralstoffmangels im Körper. Sie treten häufig bei Austrocknung des Körpers sowie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel auf.
Wir müssen nicht durstig sein, um zu verstehen, dass unser Körper dehydriert ist, denn Durst ist eigentlich ein Zeichen dafür, dass die Zellen bereits dehydriert sind und entsteht, wenn die Körperflüssigkeiten aufgebraucht sind und weit unter dem für eine gesunde Ernährung erforderlichen Niveau liegen.
Um zu überprüfen, ob Sie dehydriert sind, müssen Sie Ihren Urin überwachen. Ein hydrierter Körper produziert farblosen, klaren Urin, während ein dehydrierter Körper gelben Urin produziert. Außerdem sind Sie stark dehydriert, wenn Ihr Urin orange oder dunkel gefärbt ist.
Leichte Dehydrierung verursacht trockene Haut, Müdigkeit, schlechte Koordination, Blutdruckveränderungen, verminderte Urinausscheidung, trockene Schleimhäute in Mund und Nase und beeinträchtigtes Urteilsvermögen.
Zu den Symptomen einer chronischen unbeabsichtigten Dehydrierung gehören dagegen Asthma, Allergien, Migräne, Kopfschmerzen, Stress, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele degenerative Gesundheitszustände.
Wenn Sie unter Migräne leiden, sollten Sie, bevor Sie zu Schmerzmitteln greifen, unbedingt den folgenden Trick ausprobieren.
Außerdem ist es extrem einfach, Sie brauchen nur:
- ¼ Teelöffel Rosa Himalaya-Salz oder Guérande-Salz
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- Ein Glas Wasser (ca. 250 ml oder 8 oz)
- 1 Teelöffel roher Honig (optional)
Anweisungen:
Fügen Sie den Zitronensaft und das Salz zum Wasser hinzu und mischen Sie gut, um sie aufzulösen.
Sie können mit Honig süßen. Trinken Sie das Heilmittel sofort, gefolgt von einem Glas Wasser. Sie sollten die nächste halbe Stunde alle 10 Minuten ein Glas Wasser trinken, und Ihre Migräne wird verschwinden!
Obwohl Salz Wasser zurückhält, rehydriert Himalaya-Salz oder Guérande-Salz die Zellen, da sie reich an Elektrolyten, Mineralien und Nährstoffen sind. Sie werden den Körper energetisieren, die Immunität stärken, den Körper alkalisieren und die Stimmung verbessern.
Außerdem sollten Sie frisch extrahierte Säfte trinken, die reich an Kalium sind, da dies helfen kann, dieses Ungleichgewicht auszugleichen. Frucht- und Gemüsesäfte sind reich an diesem Mineral Kalium.
Zitronensaft ist eines der besten natürlichen Mittel gegen Migräne. Ungeschälter Saft, da die Haut reich an Flavonoiden und ätherischen Ölen ist, die die Aufnahme von Nährstoffen fördern. Es bekämpft auch Säure und verbessert die Aufnahme von Salzmineralien dramatisch.
Dieses Mittel wirkt wie Magie! Probieren Sie es aus und Sie werden von der sofortigen Wirkung begeistert sein!
Darüber hinaus können ätherische Öle Ihnen auch bei Ihrem Kampf gegen Migräne helfen. Sie sind natürliche Schmerzmittel, regen die Durchblutung an, gleichen Hormone aus, lösen Muskelverspannungen und bauen Stress oder Angst ab. Sie können ein paar Tropfen Öl auf ein erhitztes Handtuch geben und es auf die schmerzende Seite des Kopfes legen.
Laut Naturheilpraktikerin Jillian Levy sind hier die wirksamsten ätherischen Öle, die Sie zur Linderung von Migränesymptomen verwenden können:
“ Pfefferminze: lindert Schmerzen und Entzündungen. Es wirkt, indem es die Haut auf natürliche Weise kühlt, Muskelkontraktionen hemmt und bei topischer Anwendung die Durchblutung des Kopfes anregt.
Lavendel: lindert Stress und Angst. Kann die Schlafqualität verbessern, die Muskelspannung verringern und hat natürliche antidepressive und beruhigende Eigenschaften.
Eukalyptus: verbessert die Durchblutung, ist beruhigend, hilft den Körper von Gift- und Schadstoffen zu reinigen und reduziert Bluthochdruck und Schmerzen.
Weihrauch: Reduziert Entzündungen und hat viele Vorteile zur Verbesserung der allgemeinen Immunfunktion, Angst und des Hormonhaushalts.
Rosmarin: Lindert Schmerzen durch Regulierung des Blutflusses, hilft, Koffein- oder Drogenentzugssymptome zu reduzieren, unterstützt die Verdauung und lindert Magenverstimmung.
