Es kann sehr leicht sein, in ein Muster des Essens von Lebensmitteln zu geraten, von denen wir wissen, dass sie schlecht für uns sind, aber es ist nicht so einfach, diese Gewohnheit zu brechen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine kleine Entgiftung brauchen, gesunde Essgewohnheiten auf den Weg bringen und das Verlangen nach verarbeiteten Lebensmitteln unterdrücken möchten, probieren Sie diese sanfte 1-3-tägige Reinigung.
Entfernen Sie alle Milchprodukte zwei Tage, bevor Sie mit der Reinigung beginnen. Milchprodukte können den Entgiftungsprozess stören, da sie langsam vom Körper verdaut werden. Ihr Körper muss alle Giftstoffe aus zu vielen Milchprodukten loswerden, bevor Sie mit der Reinigung Ihrer Lungen beginnen.
Nehmen Sie 1 natürliches Abführmittel (z. B. Cascara, Senna) vor dem Schlafengehen am Abend vor Tag 1 Ihrer 3-tägigen Reinigung ein. Dies wird Ihrem System helfen, alle Giftstoffe im Darm loszuwerden, die zu Verstopfung führen können. Ihre Lungen sollten während Ihrer Entgiftung nirgendwo im Körper mit Blockaden überlastet werden.
Drücken Sie vor dem Frühstück zwei ganze Zitronen in ein bis anderthalb Tassen Wasser aus. Dies bereitet Sie darauf vor, stark alkalisierende Lebensmittel zu verdauen, die Ihrer Lunge helfen, sich zu regenerieren.
Trinken Sie 1,5 Tassen Grapefruitsaft zum Frühstück. Wenn Sie den Geschmack von Grapefruitsaft nicht mögen, verdünnen Sie ihn mit einer Flasche Quellwasser oder ersetzen Sie ihn durch Ananassaft. Diese Säfte enthalten natürliche Antioxidantien, die ein gesundes Atmungssystem fördern.
Trinken Sie zwischen Frühstück und Mittagessen 1 bis 1,5 Tassen reinen Karottensaft. Karottensaft hilft, Ihr Blut während Ihrer 3-tägigen Entgiftung zu alkalisieren. Durch seinen Gehalt an Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt, fördert Karottensaft ein gesundes und sauberes Atmungssystem.
Trinken Sie 1,5 Tassen Kaliumsaft zum Mittagessen. Kalium ist ein starkes Mittel, das als reinigendes Tonikum wirkt, wenn es in flüssiger Form eingenommen wird. Das Entsaften mit Kalium beinhaltet das Entsaften von Karotten, Sellerie, Spinat, Petersilie und Algen. Wenn Sie keinen Entsafter haben, mischen Sie einfach 50 ml Noni-Saft mit 1 Tasse Quellwasser. Noni-Saft kann in den meisten Naturkostläden gekauft werden. Es gibt mehrere Marken von Noni auf dem Markt. Es ist wichtig, reinen Noni-Saft zu kaufen.
Bereiten Sie 1 Stunde vor dem Abendessen eine Tasse schleimlösenden Kräutertee zu und trinken Sie ihn. Ein schleimlösender Kräutertee ist reich an Hagebutten, Ingwer und Pfefferminze. Diese Kräuter helfen bei verstopfter Nase, Schleimbildung und Verstopfung. Kräutertee ist in den meisten Supermärkten und Reformhäusern leicht erhältlich.
Trinken Sie vor dem Schlafengehen 340 ml reinen Cranberrysaft. Cranberry-Saft hilft bei der Bekämpfung von Bakterien in der Lunge, die Infektionen verursachen können. Cranberries sind sehr starke Antioxidantien und fördern gesundes Blut und gesunden Urin.
Das Verfahren ist während der 3-tägigen Behandlung gleich. Die Ergebnisse sind von unschätzbarem Wert: Toxine, Fett und Wasser beseitigt, Lungen sauber und der Körper vollständig entgiftet!
