Kopfschmerzen sind heutzutage sehr häufig – hauptsächlich aufgrund unseres stressigen Lebensstils. Von der Zeit, die man damit verbringt, auf den Bildschirm zu starren, über eine Million Anrufe pro Tag, über das Essen unregelmäßiger Mahlzeiten bis hin zu Mangel an Ruhe – all dies führt zu schrecklichen Kopfschmerzen. Das Schlimmste ist, dass es von Schmerzen in Augen, Nacken, Ohren und Nebenhöhlen begleitet wird. Die sofortige Reaktion ist, diese Pillen zu schlucken und sich zu entspannen. Aber wie oft schafft man das an einem Tag?
Manchmal treten die Kopfschmerzen zu verschiedenen Tageszeiten wieder auf, was uns reizbar und übel macht. Probieren Sie also statt der Pillen etwas Neues aus. Die ganz natürliche Methode der Akupressur wird Ihnen sicherlich dabei helfen, die Schmerzen loszuwerden. Akupressur ist eine alte Kunst , bei der die Finger verwendet werden, um nach und nach wichtige Punkte zu drücken, die heilen. Es wurde vor 5.000 Jahren in Asien entwickelt. Es kann das Immunsystem stärken, indem es die Kraft der Hand nutzt. Akupressur löst Verspannungen, erhöht die Durchblutung, lindert Schmerzen und entwickelt Spiritualität.
Finden Sie eine Position, in der Sie sich entspannen können, massieren Sie mit Hilfe von sanften kreisenden Bewegungen Ihrer Finger die Druckpunkte .
1. DER YINTANG-PUNKT
Bildquelle: David Wolfe
In der hinduistischen Mythologie ist das Konzept des Dritten Auges präsent. Es ist ein Symbol der Erleuchtung. Hinduistische Frauen tragen ‚Bindi‘ und Männer setzen ‚Tilak‘ genau auf den Yintang-Punkt zwischen den Augenbrauen. Es ist der Punkt, an dem der Nasenrücken auf die Stirn trifft und ideal ist, um Augenschmerzen loszuwerden. Es wird meistens durch Müdigkeit verursacht.
2. ZAN ZHU-PUNKTE
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Die Basis des inneren Randes der Augenbrauen wird als Zan Zhu-Punkt bezeichnet. Manchmal ist eine laufende Nase zusammen mit Kopfschmerzen eine tödliche Kombination, Sie können Linderung erwarten, wenn Sie diesen Punkt eine Minute lang massieren. Verwenden Sie nur kreisende Bewegungen mit leichtem Druck. Dies hilft auch bei der Verbesserung des Sehvermögens.
3. YINGXIANG-PUNKTE
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Der Yingxiang-Punkt befindet sich auf beiden Seiten der Nasenlöcher, wo die Wangenknochen enden, und befindet sich in einer Linie mit den Augen. Ihre Massage öffnet die Nebenhöhlen und reduziert Stress. Es lindert auch Kopf- oder Zahnschmerzen.
4. TIAN ZHU-PUNKTE
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Tian-Zhu-Punkte befinden sich hinter dem Kopf. Es befindet sich zwischen der Basis des Kopfes und dem Beginn der Wirbelsäule. Es liegt zwischen den beiden Ohren und wirkt Wunder bei Kopfschmerzen und Migräne. Verstopfte Nase und Schmerzen um die Augen oder in den Ohren werden durch Massage der Punkte geheilt.
5. SHUAI GU-PUNKTE
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In der Nähe des Haaransatzes befindet sich der Shuai-Gu-Punkt auf einer leichten Vertiefung. Augenermüdung und Schmerzen im Schläfenbereich werden durch Druck auf diese Punkte geheilt.
6. ER GU-PUNKTE
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Zwischen Daumen und Zeigefinger auf dem Handrücken befindet sich der He-Gu-Punkt. Es ist ideal zur Linderung von starken Rückenschmerzen. Unangenehme Verspannungen im Nackenbereich und auch Zahnschmerzen können ebenfalls geheilt werden.
Die Stimulierung dieser Druckpunkte, die die Chinesen Chi und die Japaner Ki nennen, hilft dabei, Endorphine freizusetzen, die Neurochemikalien, die Schmerzen lindern. Der Blut- und Sauerstofffluss zum betroffenen Bereich wird erhöht, wodurch sich die Muskeln entspannen und der Heilungsprozess gefördert wird. Bestimmte Signale, die durch diesen Akt an das Gehirn gesendet werden, schließen die „Tore“ des Schmerzsignalisierungssystems und verhindern so, dass schmerzhafte Empfindungen durch das Rückenmark zum Gehirn gelangen. Wenn Sie also das nächste Mal Schmerzen verspüren, wissen Sie, was zu tun ist.
