Es gibt sieben Chakren im Körper, die von der Basis der Wirbelsäule bis zum Scheitel des Kopfes verlaufen. Chakra ist das Sanskrit-Wort für „Rad“ oder „Kreis“, denn im Gleichgewicht drehen sie sich und lassen Energie fließen. Chakren können überaktiv, unteraktiv oder sogar blockiert werden, was uns körperlich und emotional beeinträchtigen kann.
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Sie kontrollieren den Zustand Ihrer Chakren, ob bewusst oder unbewusst; Daher haben Sie auch die Kraft, Ihre Chakren selbst auszugleichen. Dies kann durch Meditation, Yoga, Selbstreflexion, Ernährung, Energieheilung, Kristalle oder einfach nur in einer hochschwingenden Umgebung geschehen.
Der physische Bereich kann unsere Chakren beeinflussen und unsere Chakren können unsere physische Realität beeinflussen: Sie sollen in Harmonie zusammenarbeiten. Infolgedessen kann Essen direkt beeinflussen, wie Ihre Chakren funktionieren, sogar das Verlangen, das Sie haben, und die Mahlzeiten, die Sie bevorzugen, können auch die Gesundheit Ihres Chakrensystems widerspiegeln. Vielleicht haben Sie die Sätze wie „Essen Sie den Regenbogen“ und „Je dunkler das Essen, desto besser für Sie“ gehört, und aufgrund ihrer Beziehung zu den Chakren ist definitiv etwas Wahres daran!
Was sagt die Wissenschaft über die Chakren?
Hier sind die Ergebnisse einer von Dr. Pradeep B. Deshpande, emeritierter Professor am Department of Chemical Engineering der University of Louisville, durchgeführten Fallstudie mit mehr als 100 Teilnehmern. Denken Sie daran, dass klinische Studien mit über 10.000 Fällen von Patienten mit unterschiedlichen gesundheitlichen Herausforderungen auch in Russland gut dokumentiert wurden.
Links eine Person in Harmonie mit einem stabilen Energiefeld, rechts eine unausgeglichene und emotional instabile Person
Ausgerichtete Chakren weisen darauf hin, dass die Probanden durch ihre Teilnahme an der Fallstudie, die Informationen über Meditation, Atemübungen, Liebe, Freundlichkeit und Absicht beinhaltete, ruhig, entspannt und genährt waren. Sie können auch eine Glättung des Energiefeldes vor und nach dem Fallstudien-Workshop beobachten. Ergebnisse wie diese stimmten mit einer Reihe von Freiwilligen überein.
„Jeder einzelne Sektor oder Teil der Fingerkuppe ist energetisch mit bestimmten Organen und Organsystemen wie dem Atmungssystem verbunden. Wenn die einzelnen Energiedaten zusammengeführt und interpoliert werden, entsteht ein Bild des gesamten Energiefeldes des gesamten Körpers. Oben ist ein Beispiel für das Ganzkörper-Energiefeld einer gesunden und emotional unausgeglichenen Person abgebildet. Die Lücken, reduzierten Emissionen und unausgeglichenen Chakren für das ungesunde Individuum sind ziemlich offensichtlich. Dr. Pradeep B. Deshpande.
Wie Ihre Chakren mit verschiedenen Lebensmitteln in Beziehung stehen
Nach ayurvedischem und yogischem Wissen sind die Chakren mit bestimmten Emotionen und körperlichen Elementen verbunden. Lassen Sie uns die Chakren unterscheiden und verstehen, wie sich jede ihrer Rollen auf unseren Körper, unsere Emotionen und unsere Nahrung bezieht.
Das Wurzelchakra (Sanskrit: Muladhara Chakra): Dieses Chakra befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und kann mit Sicherheit, Familie und einem Gefühl der Erdverbundenheit in Verbindung gebracht werden. Unsere primären Instinkte, unsere eher irdischen Gedanken und Handlungen sind mit dem Wurzelchakra verbunden. Wenn du dich von der Realität abgekoppelt oder sehr müde fühlst, könnte das bedeuten, dass dein Wurzelchakra aus dem Gleichgewicht geraten ist. Jede Art von Überlebensstress, einschließlich finanzieller, Arbeits- und Wohnungsstressoren, könnte darauf hindeuten, dass Sie Ihr Wurzelchakra neu ausrichten müssen.
Die mit dem Wurzelchakra verbundene Farbe ist rot, daher können alle hochschwingenden Lebensmittel mit natürlich roter Pigmentierung oder erdenden Eigenschaften helfen, Ihr Chakra wieder aufzuladen. Lebensmittel wie Tomaten, Erdbeeren, Rüben, rote Äpfel, Granatäpfel, Himbeeren und sogar Proteine können Ihr Wurzelchakra heilen!
Das Sakralchakra (Sanskrit: Svhadhisthana Chakra): Das Sakralchakra befindet sich direkt unter dem Nabel und wird mit Kreativität, Sexualität, Engagement, Leidenschaft und Sensibilität in Verbindung gebracht. Wenn das Sakralchakra ausgeglichen ist, fühlen wir uns sexuell erfüllt, kreativ und allgemein wohl. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine geringe Libido, eine kreative Blockade, reproduktive Probleme oder Probleme mit dem unteren Rücken haben, könnten dies alles Anzeichen dafür sein, dass Ihr Sakralchakra aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Die mit dem Sakralchakra verbundene Farbe ist orange, daher sind alle Lebensmittel mit hoher Schwingung, die eine tiefe oder leuchtend orange Farbe haben, gut für Ihr Sakralchakra. Dazu gehören Lebensmittel wie Mandarinen, Mangos, Karotten, Kürbis, Kürbis, Süßkartoffeln, Samen, Nüsse und Öle!
Das Solarplexus-Chakra (Sanskrit: Manipura-Chakra):Der Solarplexus befindet sich direkt über Ihrem Nabel und spiegelt Ihr Selbstgefühl, Ihre persönliche Kraft und Ihr Selbstwertgefühl wider. Wenn Ihr Solarplexus ausgeglichen ist, haben Sie ein starkes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und ein besseres Verständnis dafür, wer Sie sind. Wenn Ihr Solarplexus aus dem Gleichgewicht gerät, können Sie launisch sein, sich selbst verurteilen und Angst vor Ablehnung und Mängeln in Ihrer körperlichen Erscheinung haben. Du fühlst dich ein bisschen weniger wie du selbst.
Die mit dem Solarplexus-Chakra verbundene Farbe ist gelb; Lebensmittel mit hoher Schwingung, die eine gelbe Farbe haben, und leichtere Proteinoptionen können helfen, Ihren Solarplexus zu stärken. Versuchen Sie, Bananen, Maiskolben, frische Ananas, gelbe Paprika, Linsen, gelben Kürbis und Körner wie Hafer zu essen!
Das Herzchakra (Sanskrit: Anahata Chakra): Das Herzchakra befindet sich in der Mitte der Brust und dreht sich alles um Liebe, Dankbarkeit, Freude, Mitgefühl und Verbundenheit. Wenn dein Herzchakra ausgeglichen ist, fühlst du Liebe in allen Aspekten des Lebens und drückst sie frei aus, ohne übertrieben zu sein. Wenn Ihr Herzchakra unteraktiv ist, können Sie wütend, eifersüchtig und verbittert sein, und wenn es überaktiv ist, können Sie übermäßig großzügig sein, sich co-abhängig fühlen, zu viel akzeptieren oder tolerieren oder auf Schwierigkeiten stoßen, Grenzen in Ihren Beziehungen umzusetzen .Die mit dem Herzchakra verbundene Farbe ist grün; Lebensmittel mit hoher Schwingung, die eine tiefgrüne Farbe haben, oder einfach leichtere Lebensmittel wie Gemüse sind sehr gut für das Herzchakra. Dazu gehören Brokkoli, Kohl, Mangold und anderes grünes Gemüse.
Das Halschakra (Sanskrit: Vishuddha Chakra): Das Halschakra befindet sich in der Mitte des Halses und ist mit Ihrer Fähigkeit verbunden, Ihre Überzeugungen auszusprechen und Ihre Gefühle mündlich auszudrücken. Wenn Sie unter Blockaden leiden, kann es schwierig sein, mit anderen zu kommunizieren. Wenn Ihr Halschakra aus dem Gleichgewicht geraten ist, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, sich in allen Formen der Kommunikation auszudrücken, oder Schwierigkeiten, die Kommunikation zu beenden oder anderen zuzuhören. Ein starkes Halschakra ermöglicht es Ihnen, mit Leichtigkeit zu kommunizieren, Sie sind ehrlich und aufrichtig und Sie haben großartige Zuhörfähigkeiten.
Die Farbe, die mit dem Halschakra verwandt ist, ist hellblau, daher sind alle Lebensmittel mit einer hellblauen Farbe oder superleichte Lebensmittel großartig für den Hals. Heidelbeeren, Feigen, Seetang und fast alle Früchte im Allgemeinen wirken Wunder für das Halschakra.
Drittes Auge Chakra (Sanskrit: Ajna Chakra): Das dritte Auge befindet sich in der Mitte Ihrer Stirn direkt über der Stirnlinie. Ihr drittes Auge repräsentiert Ihre Intuition; Ihre Fähigkeit, die Wahrheit zu sehen, Illusionen zu durchschauen und kritisch zu denken. Ein starkes drittes Auge zeigt an, dass Sie weise, einsichtig, fokussiert, intuitiv und ein Wahrheitssucher sind. Wenn Sie ein überaktives drittes Auge haben, fühlen Sie sich möglicherweise benommen und oft verträumt. Wenn Sie ein unteraktives drittes Auge haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, nach innen zu schauen, über sich selbst nachzudenken und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind.
Die mit dem dritten Auge verbundene Farbe ist dunkelblau, Lebensmittel mit einem dunkleren Pigment wie Dunkelblau oder Lila eignen sich hervorragend zum Aufladen des dritten Auges, ebenso wie sehr helle Lebensmittel. Um Ihr drittes Auge zu stärken, probieren Sie Pflaumen, Trauben, Auberginen, Rotkohl, lila Karotten oder einfach Tee und andere leichte, natürliche Pflanzengetränke.
Das Kronenchakra (Sanskrit: Sahasrara Chakra): Das Kronenchakra befindet sich in der Mitte der Krone deines Kopfes und steht in Verbindung mit innerer Führung, Verbindung zur Quelle und Erleuchtung. Wenn Sie ein ausgeglichenes Kronenchakra haben, können Sie vollständig im gegenwärtigen Moment leben, universelle Wahrheiten verstehen und Ihrem inneren Selbst vertrauen. Wenn Ihr Kronenchakra aus dem Gleichgewicht geraten ist, fehlt es Ihnen möglicherweise an Selbstbewusstsein, Sie haben Schwierigkeiten beim Meditieren oder Sie haben Ängste und Überzeugungen, die nicht mit der wahren Essenz Ihres Wesens übereinstimmen.
Die mit dem Kronenchakra verbundenen Farben sind dunkelviolett, violett und weiß. Man sagt, dass man, sobald man die Erleuchtung erreicht hat, nur noch von den Elementen leben kann. Daher kann Fasten eine wunderbare Möglichkeit sein, dein Kronenchakra wieder aufzuladen. Zeit in der Natur zu verbringen, in direktem Sonnenlicht zu sein und Trinkwasser zu haben, kann dem Kronenchakra zugute kommen. Sehr leichte Speisen wie Pilze, Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Litschi, Kokosnuss und andere tropische Früchte können ebenfalls verwendet werden, um dieses Chakra zu stärken.
Hier ist ein wunderbares Diagramm, um Ihnen zu helfen:
Wie hängen Heißhunger und Diäten mit den Chakren zusammen?
Es ist wichtig zu beachten, dass alle hier genannten Lebensmittel zu 100 % pflanzlich sind. Wie alles andere haben alle Lebensmittel eine Schwingung. Beispielsweise enthalten Pestizide, tierische Produkte und verarbeitete Lebensmittel niedrigere Schwingungen, während Pflanzen höhere Schwingungen haben.
Ich glaube, dass es immer noch wichtig ist, proteinreiche Lebensmittel auf pflanzlicher Basis zu essen, um die unteren Chakren auszugleichen, aber es ist äußerst wichtig, leichte, Obst, Gemüse und dichte Mahlzeiten zu essen, um Ihre oberen Chakren auszugleichen. Der alte Hinduismus und die yogischen Schriften erklären, dass die Kundalini-Energie, sobald sie erwacht ist, das Wurzelchakra umhüllt und sich die Wirbelsäule hinunter fortsetzt, wodurch das Bewusstsein erhöht wird, wenn jedes Chakra durchbohrt wird, bis es das Kronenchakra erreicht, wo Erleuchtung (zumindest in dieser Dimension) erreicht.
Der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann uns dabei helfen, insbesondere Fleisch und Milchprodukte. Da Angst eine niedrige Schwingung ist, glaube ich, dass jedes Mal, wenn Sie ein tierisches Produkt essen, das von einer Kreatur stammt, die in Angst lebte, Ihre Schwingung sinkt. Infolgedessen können Sie niedrigere Schwingungsenergien einschließlich Angst erfahren, die das Wurzelchakra und andere beeinflussen können. Dies ist eine weit verbreitete Überzeugung unter Yogis, da angenommen wird, dass der auf dem Fleisch eines Tieres hinterlassene Energieabdruck beim Verzehr übertragen werden kann.
Sobald Sie dieses Bewusstsein geweckt haben, können Heißhungerattacken darauf hindeuten, an welchen Chakren Sie arbeiten müssen. Zum Beispiel sehne ich mich oft nach Süßkartoffeln, Karotten, Erdnüssen und Kurkuma, die alle mit dem Sakralchakra verbunden sind. Ich entscheide mich dafür, diesen Trieben nachzugeben und meinem Körper (physisch und energetisch) das zu geben, was er meiner Meinung nach will, aber jedes Mal, wenn ich das tue, versuche ich darüber nachzudenken, warum mein Körper sie will. Ihr Körper wird mit Ihnen sprechen; Alles, was Sie tun müssen, ist zuzuhören.
Wenn Sie Heißhunger haben, die Ihrem Körper eindeutig helfen (wie Obst, Gemüse oder Nüsse), ermutige ich Sie, auf Ihren Körper zu hören, diese Lebensmittel zu essen und sich zu fragen: Warum sehne ich mich nach diesen Lebensmitteln und habe – ich muss daran arbeiten das zugehörige Chakra? Selbstreflexion kann ein großartiges Werkzeug sein, um zu verstehen, wie Ihr energetischer, emotionaler und physischer Körper funktioniert, und kann Ihnen den Schlüssel zur Selbstheilung liefern.
